O caminhada é uma boa maneira de viajar por. Ele permite que você descubra países e regiões e descubra lugares de outra forma inacessíveis.
No entanto, são necessárias precauções:
Planeje seu itinerário
É um passo decisivo na caminhada. Idealmente, isso deve ser planejado com antecedência. Se você planeja seguir trilhas, precisará de um mapa preciso (os mapas do tipo 1/25 000 IGN Top 25 para a França), uma bússola para se orientar e, possivelmente, um GPS. Nem é preciso dizer que você precisa aprender a usar essas ferramentas.
Lembre-se que durante uma caminhada na montanha as distâncias não têm um grande significado: o tempo de viagem também depende (e sobretudo) da diferença de altitude a ser percorrida. Leve esses parâmetros em consideração dependendo de sua habilidade e não se superestime porque você deve conseguir chegar ao seu refúgio ou acampamento antes do anoitecer.
Ao planejar o seu itinerário, leve em consideração as necessidades de acomodação e alimentação: por exemplo, é proibido acampar em certas áreas, como parques nacionais, e você também deve ser capaz de se abastecer com alimentos e água potável.
Carregar
Tenha cuidado para não se sobrecarregar com coisas desnecessárias, pois nem é preciso dizer que você sempre terá sua mochila nas costas. Porque a cada passo, você deve fazer um esforço para carregá-lo. Para ter uma ideia do essencial, consulte o que levar para uma semana de caminhada.
Se você for em grupo, tente distribuir a massa total de acordo com o peso e a condição física de cada um. Da mesma forma, pense em compartilhar certos objetos (pasta de dente, sabonete, etc.). Além disso, pode ser útil pegar pequenos frascos e enchê-los com o que você precisa para não ter que se sobrecarregar com um recipiente muito grande.
Objetos pesados irão para o fundo da sacola para finalizar objetos leves. O ajuste das alças e alças da bolsa também são muito importantes. Certifique-se de ajustar adequadamente a altura da sacola, se possível, e ajuste o aperto da alça abdominal e das alças de ombro de modo que mais da metade do peso da sacola seja carregado na pélvis.
Respeito
Caminhando, você estará mais perto da natureza. Para que quem passa por você possa admirá-lo tão bonito quanto você, alguns cuidados devem ser tomados:
- Leve de volta o seu lixo: levará dezenas ou mesmo centenas de anos para a natureza se livrar dele, você apenas alguns dias no máximo
- Evite deixar as trilhas e caminhos, você vai atrapalhar a fauna e degradar a flora
- Não alimente animais, o que é bom para você pode não ser bom para eles
- Não polua a água (prefira levar sabão de Marselha para se lavar e para a roupa), pois é um elemento muito importante para o equilíbrio da natureza.
Para informar
- O celular pode ser útil para alertar os serviços de emergência, mas não funciona em todos os lugares e pode ser difícil recarregar a bateria. Caso contrário, o apito é um meio comum de sinalizar sua posição.
- É mais seguro dar o seu percurso a quem não está de partida para que saibam mais facilmente onde está em caso de algum problema.
- Aprenda sobre o tempo para não ser surpreendido. Nas montanhas, por exemplo, o clima pode mudar muito rapidamente e pode ser diferente de uma encosta para outra.
- Ir em grupo nos permite ajudar uns aos outros em caso de problemas (ações de primeiros socorros).
