O Płonia (Alemão: Plones) é um rio costeiro de aproximadamente 80 km de comprimento no norte Polônia na voivodia Pomerânia Ocidental. É muito popular entre os canoeiros e pescadores.
Corre
O plano surge em Barlinek no Berlinchener See no Soldiner Lake District e flui para o noroeste através do lago Pomerânia e da paisagem das artes (Plönesee, Madüsee etc.) direção Dam Lake. Ele deságua no lago Dammscher Estetino.