Natação de invernoouNadando no geloÉ uma atividade de aventura durante a estação fria, que é considerada parte do desafio dos limites humanos, treinamento de sobrevivência ou resgate, pode parecer estranho, mas é uma forma de relaxar. RelativamenteClima frioNa China, nadar no inverno geralmente significa nadar em buracos de gelo e neve; é concebível que não seja fácil para as pessoas nadar em climas extremamente frios.
Nadar no inverno não significa necessariamente nadar. Normalmente, alguns buracos no gelo e na neve são muito pequenos e a maioria das pessoas só fica na água por um tempo. Embora existam campeonatos de natação no gelo, as distâncias costumam ficar em torno de 25, 50 e 450 metros.
existirFinlândiaE outroPaíses Nórdicos,assim comoEstados balticoseRússia, A natação no gelo é tradicionalmente usada comosaunaParte do banho. Muitos finlandeses usam este tipo de sauna para relaxar e relaxar fisicamente e mentalmente!
Natação comum no gelo
Existem associações de natação no gelo em muitas cidades e vilas na Finlândia, e muitos membros nadam no inverno todas as semanas. E geralmente é muito popular no mundo exterior. No inverno, não é comum tomar banho em uma cabana com amigos. Geralmente, em uma cabana, no caso de uma sauna formal para natação no inverno, você geralmente precisa cavar um buraco no gelo e na neve, e a água deve permanecer aberta e manter o fluxo.
Normalmente, após nadar no inverno, você irá para a sauna para se aquecer. Do calor à água gelada, é claro, tem um impacto no corpo. Normalmente a sauna deve ficar a alguma distância da água, para que o corpo se adapte. Além disso, a etapa de imersão na água é bastante lenta e você pode subir as escadas em vez de pular diretamente na água (para minimizar a resposta ao choque frio). Água éfrioSim, mas depois de se levantar, geralmente cerca de dez segundos depois, você não sentirá frio, mas calor. Afinal, seu corpo não tem tempo para perder muito calor enquanto estimula o processo de circulação sanguínea. Após esta experiência, você se sentirá muito revigorado e o melhor.
Recomendamos o uso de meias, sandálias de praia ou sapatos e chapéus semelhantes. Quando a cabeça é exposta a temperaturas extremas, especialmente o cabelo molhado não é saudável. Em temperaturas amenas e distâncias curtas da água, eles podem não ser necessários.
Atividade
- Campeonatos de natação no gelo.
- Na Europa Oriental e na Rússia, a natação de inverno tornou-se parte do festival da epifania.
- Em muitos lugares da América do Norte e da Europa Ocidental, há atividades de "natação de inverno dos ursos polares" durante o Ano Novo. na CoreiaHaeundaeNa praia, também há atividades de natação para "ursos polares".
Segurança
Na natação de inverno, a reação ao choque frio pode ser muito perigosa, especialmente no caso de um ataque na água que é muito, muito ruim. É um pequeno risco em condições normais de baixa temperatura, mas é definitivamente um problema de força física e treinamento de resgate. A natação de inverno só pode ser realizada sob a supervisão de nadadores experientes e com equipamento de resgate suficiente.