- Ver Qomolangma para rotas para o acampamento-base do Everest tibetano no lado norte.
Everest Base Camp Trek é uma famosa caminhada desafiadora em Khumbu, Nepal.
Para obter informações sobre como se preparar para esta caminhada, incluindo quando ir, o que levar, quais licenças são necessárias e precauções de segurança, incluindo mal de altitude e contaminação da água, consulte Trekking no Nepal.
Entender
Famosa por seus espetaculares picos montanhosos e pela lealdade e simpatia de seus habitantes (os Sherpas), a região do Everest (Khumbu) é um dos destinos mais procurados pelos turistas no Nepal. Embora muitas das rotas pelas montanhas sejam árduas, há muitos lugares para descansar e saborear uma refeição ao longo do caminho. Além disso, não se preocupe em se perder. Pergunte a um morador local o caminho para a próxima aldeia em sua rota e ele o encaminhará. A maioria dos sherpas com menos de 50 anos entende pelo menos o inglês básico e muitos o falam fluentemente.
Embora seja possível fazer caminhadas nesta área durante todo o ano, as melhores épocas para visitar são do início de março a meados de maio e do início de setembro a meados de novembro. Os invernos são muito frios e a neve pode tornar difícil viajar mais alto do que Tengboche, e também os alojamentos podem ser fechados acima desta altitude. Os verões, por outro lado, são úmidos e os picos espetaculares costumam se perder nas nuvens. Abril e início de maio são uma boa altura para ver as sebes e as árvores a desabrocharem, com rododendros, em particular, que dão um toque espectacular de cor à paisagem. No entanto, a poeira das planícies da Índia durante a primavera normalmente fornece condições menos do que ideais para vistas claras das montanhas. As vistas são muito melhores depois que as monções de verão tiraram a poeira da atmosfera, mas os dias são mais curtos e frios.
Contratação de guias / carregadores
Você precisa de um guia e porteiro Para a viagem? Se você for forte, não é necessário ter um carregador, embora contratar um proporcione uma renda bem-vinda para famílias pobres e lhe dê mais flexibilidade. Se você contratar um carregador, mantenha seus objetos de valor com você. A grande maioria dos carregadores são honestos, mas basta um para não estragar as férias! Espere pagar cerca de Rs. 2.000-2.500 por dia (mais se sua carga for muito pesada) para os serviços de um porteiro, e até Namche Bazaar não se espera que você pague por suas acomodações e refeições. No entanto, devido ao alto preço da comida e à falta de provisões para carregadores acima de Namche, as refeições devem ser fornecidas. (Namche tem um alojamento barato e limpo especialmente para carregadores). De qualquer forma, certifique-se de que seus termos sejam claros no momento da contratação para evitar problemas mais tarde.
Os guias definitivamente não são necessários se você não estiver viajando além de Tengboche ou Pangboche. Acima disso, você pode considerar a contratação de um. Eles não apenas podem guiá-lo no caminho certo e explicar os pontos turísticos locais, mas também podem ser inestimáveis caso você adoeça. Os guias falam inglês (e muitas vezes outros idiomas - especifique sua escolha ao contratar) e precisam de uma licença oficial para operar. Eles comandam uma taxa muito maior do que carregadores (negociar), e carregar suas malas é não parte de seu serviço. Como carregadores, eles encontrarão suas próprias acomodações e refeições, a menos que você os convide.
Em geral, os guias são Sherpas ou Tamangs locais, enquanto os carregadores são Rai ou pertencem a grupos étnicos de outras áreas.
Guias e carregadores podem ser contratados por meio de agências de trekking em Kathmandu ou você pode perguntar em alojamentos em Lukla ou Namche. No aeroporto de Lukla, sempre há carregadores esperançosos circulando pela saída, mas é melhor usar o proprietário de uma pousada como intermediário. Eles podem ajudá-lo a negociar um bom negócio e traduzir suas necessidades específicas. Eco Paradise em Lukla ou Namche Hotel em Namche são lugares convenientes e bons para fazer isso.
Entrar
Voar para Lukla Aeroporto de Kathmandu. Existem várias companhias aéreas operando dezenas de voos todos os dias. A Tara Air e a Agni Air são geralmente consideradas as companhias aéreas mais confiáveis na rota. A Sita Air também opera dois voos todas as manhãs de Kathmandu para Lukla às 07:00 e 08:20. O vôo dura cerca de 25 minutos. Durante a estação chuvosa de verão, pode haver atrasos substanciais nos voos, mesmo uma espera de uma semana não é algo inédito. Para a viagem de volta, os voos partem de Lukla às 07:40 e às 09:00. O serviço de fretamento de helicópteros também está disponível sob demanda e é usado principalmente para operações de resgate. Esteja ciente de que as regulamentações de segurança das companhias aéreas no Nepal são ruins e há uma chance maior de um acidente de avião do que a média para a aviação mundial.
As alternativas são voar para Phaplu aeroporto, 2-3 dias de caminhada ao sul de Lukla, ou entrar de Jiri, que fica de 5 a 7 dias de caminhada a oeste de Lukla. Essas alternativas levam mais tempo e, portanto, são menos populares, mas são muito pacíficas e agradáveis - e mais seguras do que voar para Lukla.
Logo após a vila de Monju, há um ponto de verificação para entrar no Parque Nacional Sagarmatha. Você precisará mostrar seu passaporte e pagar Rs. 3.000 taxa de inscrição.
Caminhar
Khumbu é uma área para caminhadas. A caminhada pode ser tão curta quanto uma caminhada de dois dias de Lukla para Namche Bazaar ou uma viagem de oito a dez dias ao acampamento base do Everest. Independentemente da extensão da viagem, uma vez que não existem estradas na área, irá certamente envolver calçar botas e percorrer os caminhos de montanha. Abaixo está um itinerário do Aeroporto de Lukla ao Everest Base Camp e todos os pontos intermediários.
Dia um - 1 Lukla aeroporto 
(cerca de US $ 130 da KTM) para Monju (2800m): Passe diretamente pela aldeia de Lukla (não há nenhuma razão convincente para parar aqui, embora seja um bom lugar para tomar café da manhã / almoço.) e siga o caminho para Namche. Sem dúvida, haverá uma série de carregadores transportando mercadorias até a capital sherpa, portanto, a rota é fácil de localizar. A primeira aldeia depois Lukla é Chheplung, e mais adiante na trilha, você passará por Ghat e Phakding. Ambas as aldeias têm uma boa seleção de pousadas e restaurantes e estão convenientemente localizadas para fazer uma pausa para as refeições. No entanto, se você ainda tem resistência suficiente, é aconselhável prosseguir para Monju (cerca de 90 minutos a duas horas de Phakding) para passar a noite, pois isso lhe dará um bom começo para a subida íngreme para Namche a manhã seguinte. Lukla a Monju 6 milhas e 6,5 horas.
Dia dois – 2 Monju para Namche: Depois de passar pelo Parque Sagarmatha entrada (3.390 Rs para estrangeiros), a trilha passa pelo povoado de Jorsale e depois ao longo do rio. Você vai cruzar duas pontes antes de começar a subida íngreme para Namche, que pode levar até três horas para ser concluído. Esteja ciente de que não há casas de chá ou alojamentos neste caminho, então certifique-se de ter água em abundância para chegar ao topo. Além disso, agora você está indo para uma área de grande altitude, então vá com calma. Mesmo as pessoas mais aptas são propensas a doença da altitude. Monju a Namche 3 milhas e 3 a 4 horas, quase todas subindo.
Dias três e quatro – 3 Namche Bazaar (3.440 m): Recomenda-se fazer um dia de descanso para aclimatação de altitude em Namche. Embora não seja mais do que uma vila, a capital Sherpa tem dois museus, vários cibercafés e, na última contagem, duas pizzarias e três cafés (conhecidos localmente como padarias), então há muito para mantê-lo ocupado durante a sua estadia aqui. Namche também tem dois cambistas oficiais, por isso é um bom lugar para estocar a moeda local para os próximos dias. (Alojamentos e restaurantes em Khumbu aceitam apenas rúpias nepalesas.) Há também uma seleção razoável de livros em inglês, embora os preços sejam mais altos do que em Kathmandu.
Durante o seu dia de descanso para aclimatação, você pode gostar de visitar as aldeias vizinhas. 1 Khumjung (3790m) é sobre a colina diretamente atrás Namche, e leva 1½-2 horas para chegar. Existem vários pontos turísticos na vila (veja as listas abaixo) e alguns chalés e cafés. Khunde está a uma curta caminhada de Khumjung. Como chegar: pegue a trilha Tengboche e, em seguida, no topo da colina acima Namche, perto da enorme pedra mani e logo após a margem, siga direto para a montanha - o caminho mais amplo à direita vai para Tengboche. Após uma subida íngreme, você chegará a uma pista de pouso. Atravesse este e volte ao caminho do outro lado. Após uma curta distância, você passará por uma stupa. A partir daí, siga pelo caminho pavimentado descendo a colina. Em breve você verá o playground e os prédios da escola de Khumjung Hillary School. 2 Thame (3750m) é uma aldeia mais tradicional que fica a cerca de duas horas e meia a três horas a pé de Namche. Como chegar: sair Namche no caminho que passa pelo Mosteiro de Namche (Namche Gompa), de cor ocre. A partir daqui, é uma caminhada relativamente plana que envolve algumas paisagens muito agradáveis. O primeiro vilarejo da rota é 'Phurte', identificado pelo viveiro florestal e, em seguida, 'Tesho'. A água que corre através de 'Tesho' vem diretamente do 'Monte Khumbi Yui Lha' - a montanha mais sagrada para os sherpas - portanto, há várias cabanas de retiro construídas nos nichos aqui. Thame é a próxima aldeia na trilha, e um bom lugar para almoçar. Thame tem algumas lojas e é o lar de um dos mosteiros mais antigos de Khumbu. Esta trilha também é a rota tradicional para o Tibete, então não se surpreenda ao encontrar caravanas de iaques lideradas por mercadores tibetanos de cabelos compridos em sua caminhada.
Quinto dia – Namche para 4 Tengboche (3.870 m / 12.696 pés): Depois de uma subida curta, mas íngreme, saindo do Namche Bazaar, caminhe por uma trilha razoavelmente plana até as aldeias de Kenjuma e Sanasa. Aqui, há uma ampla exibição de lembranças para tentá-lo, além de comidas e bebidas. O Ama Dablam Lodge em Kanjuma tem uma boa comida e a área de estar na frente oferece vistas desinibidas de Ama Dablam. Além disso, a pousada supostamente tem a melhor seleção de joias à venda em todo Khumbu, então, se você não planeja voltar por aqui, escolha algumas lembranças leves - elas irão lembrá-lo para sempre deste lugar abençoado pelo sol e o pico coberto de neve cintilante de Ama Dablam. Após um curto período, a trilha desce até o nível do rio Dudh Koshi, e você passará por alguns vilarejos e cruzará várias pontes. Então, na aldeia de Phunki Thanga (marcada por suas rodas de oração movidas a água), a trilha sobe abruptamente. Não há casas de chá ou alojamentos neste trecho, então tome um pouco de refresco em Phunki Thanga e estoque água para a subida de uma hora e meia a duas horas até Tengboche. Vá com calma subindo aqui. O ar está mais rarefeito do que você imagina! Você quer evitar o enjoo da montanha.
Dia seis: Para aqueles que se dirigem para Everest, a trilha passa pelas aldeias de Deboche (aqui, há um pequeno convento à esquerda - definitivamente vale uma visita), 5 Pangboche (3.860 m (12.660 pés)), 6 Dingboche e finalmente 7 Periche (4.240 m (13.910 pés)). Todas essas aldeias oferecem comida e hospedagem. Pangboche (especialmente Upper-Pangboche, onde o mosteiro local está localizado) é, no entanto, provavelmente o mais agradável, pois é cercado por árvores. Portanto, se decidir fazer a viagem aos poucos, este é o melhor lugar para descansar e relaxar. Para aqueles que vão para Island Peak Trek e / ou o Geleira Lhotse, seu destino final será Chukhung. Como isso é mais do que Periche, você definitivamente vai precisar parar a noite em Pangboche ou Dingboche.
Sétimo dia: Dentro Periche, você precisará reservar um dia para se aclimatar à altitude. Faça caminhadas curtas e lentas ao redor da vila, maravilhe-se com os picos e desenterre o livro que você comprou Namche, mas faça o que fizer, não force neste ponto. Se você começar a se sentir indisposto, informe o seu guia ou proprietário da pousada e volte o mais rápido possível para uma altitude mais baixa. Os especialistas dizem que ande alto sono baixo. Portanto, alguns especialistas do Nepal recomendam que, se você estiver se sentindo bem, caminhe todos os dias até uma altitude maior do que a de dormir.
Dia oito – Periche para 8 Lobuche (4.930 m / 16174 pés): Passe a noite nesta pequena vila repleta de turistas. Existem vários alojamentos nesta aldeia, mas não há muito o que fazer aqui além de comer e dormir. Freqüentemente, os trekkers que entram em Lobuche encontrarão os alojamentos lotados e podem ter que dividir um quarto com um estranho ou dormir na sala comum. Mesmo se você tiver um quarto, pode ser solicitado pelo proprietário do alojamento para compartilhá-lo com alguém.
Dia nove - Lobuche para 9 Gorak Shep (5.160 m / 16.929 pés): Esta é uma caminhada bastante fácil e deve levar cerca de 3 horas. Você pode fazer uma pequena viagem lateral e visitar a Pirâmide do Everest, uma estação meteorológica construída por italianos. Em Gorak Shep, threr é um pequeno lago geralmente congelado. Este vilarejo agora tem três alojamentos: Himalaya Lodge, Snowland Lodge e o Kala Pattar lodge. Gorak Shep será sua base para visitar o 10 Everest Base Camp (5.380 m / 17.650 pés) e subir a colina atrás dos alojamentos chamados 11 Kala Patthar (5.643 m / 18513 pés) com excelentes vistas do Monte. Everest e montanhas circundantes.
Viagem de retorno alternativa: De Lobuche, a trilha através da passagem 12 Cho La (5.370 m) para o maravilhoso 13 Gokyo vale com seus lagos glaciais e belas vistas oferece algumas paisagens deslumbrantes e não é tão lotado quanto Everest.
Monte Everest
 | AVISO: Subir ao topo do Monte Everest é uma extremamente perigoso esforço, mesmo para montanhistas experientes liderados por guias e usando oxigênio suplementar (engarrafado). Escaladores inexperientes nem devem pensar em tentar, e mortes e ferimentos graves em escaladores experientes, incluindo guias e sherpas, são comuns. Se você decidir que quer tentar o encontro de qualquer maneira, sempre siga as instruções do seu guia- deixar de fazer isso pode facilmente significar a diferença entre a vida e a morte. |
O Monte Everest é a montanha mais alta do mundo. Sua altura é de 8.848 m (29.028 pés). Seus nomes alternativos são Qomolangma, Sagarmatha e Chomolungma. O Monte Everest fica na fronteira do Nepal e da China, com cerca de metade da montanha situada em cada lado da fronteira. Sir Edmund Hillary e Tenzing Norgay escalaram pela primeira vez em 1953, com Hillary tirando a famosa fotografia de Tenzing Norgay no cume.
Vários corpos ainda jazem nas partes superiores da montanha acima do colo sul, no lado do Nepal, e na cordilheira do nordeste, no lado tibetano. Os governos do Nepal e da China exigem que todos os escaladores em potencial comprem uma licença. As taxas dependem do percurso e da época da escalada. A licença nepalesa padrão é de US $ 50.000 para 7 escaladores. Existem também ligações adicionais para garantir que o lixo seja removido da montanha.
Existem duas rotas principais, Sudeste e Nordeste, para escalar o Monte. Everest. Sudeste é a rota mais utilizada por ser geralmente considerada mais segura e de acesso mais fácil.
A subida pelo cume sudeste começa com uma caminhada até o acampamento-base a 5.380 m (17.600 pés) no lado sul do Everest, no Nepal. Os membros da expedição geralmente voam para Lukla (2.860 m) de Kathmandu e passam pelo Namche Bazaar. Os escaladores, então, caminham até o acampamento-base, o que geralmente leva de seis a oito dias, permitindo uma aclimatação adequada à altitude para evitar o mal da altitude. Equipamentos e suprimentos de escalada são carregados por iaques, dzopkyos (híbridos de iaques) e carregadores humanos para o acampamento-base na geleira Khumbu. Quando Hillary e Tenzing escalaram o Everest em 1953, começaram no Vale de Kathmandu, pois não havia estradas mais a leste naquela época.
Everest Base Camp
No Everest Base Camp, os escaladores costumam passar de 4 a 8 semanas, se aclimatando com a altitude. Durante esse tempo, os "Médicos da Cascata de Gelo" armarão cordas e escadas na notoriamente instável Cascata de Gelo Khumbu. Seracs, fendas e blocos de gelo inconstantes tornam a cascata de gelo uma das seções mais perigosas da rota. Muitos escaladores e sherpas foram mortos nesta seção. Para reduzir o risco, os escaladores geralmente começam a subida bem antes do nascer do sol, quando as temperaturas congelantes colam blocos de gelo no lugar. Acima da cascata de gelo está o acampamento I a 6.065 m (19.900 pés). O acampamento 1 é principalmente temporário, com a maioria dos escaladores passando apenas uma noite neste acampamento.
Acampamento II
O acampamento base II, acampamento base avançado (ABC) está estabelecido a 6.400 m (21.300 pés). O Cwm Ocidental é um vale glacial relativamente plano, ligeiramente ascendente, marcado por enormes fendas laterais no centro que impedem o acesso direto às partes superiores do Cwm. Os escaladores são forçados a cruzar na extrema direita perto da base do Nuptse para uma pequena passagem conhecida como "esquina do Nuptse". O Western Cwm, como topografia da área, corta genealogicamente o vento da rota de escalada. A altitude elevada e um dia claro e sem vento podem tornar o Cwm Ocidental insuportavelmente quente para os alpinistas.
Acampamento III
Do ABC, os escaladores sobem a face do Lhotse em cordas definidas até o Acampamento III, situado em pequenas saliências a aproximadamente 7.200 ma 7.400 m. De lá, são mais 500 metros até o acampamento IV no colo sul a 7.920 m (26.000 pés). Do Camp III ao Camp IV, os montanhistas enfrentam dois obstáculos adicionais: o “Spur de Genebra” e a “Faixa Amarela”. O Spur de Genebra é uma costela de rocha negra em forma de bigorna batizada por uma expedição suíça de 1952. Cordas fixas ajudam os escaladores a escalar essa banda de rock coberta de neve. A Faixa Amarela é uma seção de arenito sedimentar. A rota da base da face do Lhotse até o cume é quase sempre totalmente fixada com linha estática.
No colo sul, os escaladores estão muito próximos a 8.000 m e só podem passar um tempo limitado nessas altitudes, mesmo com oxigênio suplementar. Os escaladores normalmente têm apenas um máximo de dois ou três dias que podem tolerar nesta altitude para fazer lances de pico. Tempo claro e ventos fracos são fatores importantes ao decidir sobre uma tentativa de chegar ao cume. Se o clima não cooperar dentro desses poucos dias, os escaladores são forçados a descer, muitos até o acampamento-base.
Acampamento IV
A partir do acampamento IV, os montanhistas começarão a empurrar o cume das 20h às 02h com a esperança de chegar ao cume (ainda outros 1.000 m acima) dentro de 10 a 12 horas. Os alpinistas chegarão primeiro a "The Balcony" a 8.400 m (27.700 ft), uma pequena plataforma onde podem descansar e contemplar os picos ao sul e ao leste à luz do amanhecer. Continuando a subir a crista, os escaladores são confrontados com uma série de impressionantes degraus de rocha que normalmente os força a seguir para leste, mergulhando na neve até à cintura. A 8.750 m (28.700 pés), uma pequena área de gelo e neve do tamanho de uma mesa marca o cume sul (pico).
Do South Peak, os escaladores sobem a crista sudeste de ponta afiada, conhecida como "Cornice traverse", onde a neve cobre rochas irregulares. Esta é a parte mais exposta da subida, já que um passo em falso para a esquerda enviaria 2.400 m (8.000 pés) para baixo na face sudoeste, enquanto imediatamente à direita está a face Kangshung de 3.050 m (10.000 pés). No final desta travessia está uma imponente parede de rocha de 12 m (40 pés), chamada de "Escada de Hillary" a 8.760 m (28.750 pés).
Tenzing e Hillary foram os primeiros montanhistas a chegar a esse degrau e o fizeram com os primeiros equipamentos de escalada no gelo e sem cordas fixas. Agora, os escaladores irão subir este degrau usando cordas fixas previamente instaladas pelos sherpas. Uma vez acima do degrau, é uma escalada comparativamente fácil até o topo em encostas de neve bastante angulares - embora a exposição na crista seja extrema, especialmente ao atravessar cornijas de neve muito grandes. Após o Hillary Step, os escaladores também devem atravessar uma seção muito solta e rochosa que tem um grande emaranhado de cordas fixas que podem ser problemáticas em mau tempo. Os alpinistas costumam passar menos de meia hora no "topo do mundo", pois percebem a necessidade de descer ao acampamento IV antes que caia a noite, o clima da tarde se torne um problema sério ou os tanques de oxigênio suplementar acabem.
Moeda
As principais moedas (AUD, EUR, GBP e USD) são aceitas para obter um visto. Existem caixas eletrônicos em ambos Kathmandu e Pokhara e cartões de crédito são aceitos em lojas limitadas e muitos restaurantes em Kathmandu e Pokhra. Fora das cidades, os cartões de crédito e débito são difíceis de usar devido à falta de máquinas de leitura de cartões. Recomenda-se converter a moeda em rupias nepalesas (Rs.) Em Kathmandu ou antes, pois é aceito em todo o Nepal.
Durma e compre
Lodges e restaurantes em Khumbu aceitam apenas rúpias nepalesas. Orçamento Rs. 2.000 por pessoa por dia para alimentação e acomodação - os preços aumentam com a altitude, embora você possa gastar mais em Namche porque há mais para oferecer.
Os preços são os seguintes:
- Lodges, quarto básico Rs. 300-700
- Água Rs. 120-450
- Coca Rs. 150-400
- Refeições Rs. 500-900
- Chuveiro quente Rs. 200-400
- Candy Rs. 80-280
- Rs de carregamento da bateria. 100-300 por hora.
Fique seguro
Khumbu é uma região muito segura e crimes violentos são quase inéditos. No entanto, devido ao grande número de pessoas que circulam pela área em caminhadas, é aconselhável manter sempre os seus valores à vista.
Doença da altitude afeta até mesmo pessoas jovens e saudáveis e é um problema genuíno em Khumbu. Se você sentir tonturas, sofrer palpitações ou fortes dores de cabeça, retornar imediatamente para a altitude inferior. Não leve o mal da altitude de ânimo leve. Pode matar e mata!
Yaks podem ser fotogênicos, mas são agressivos e imprevisíveis. Sempre fique na encosta superior (ou seja, acima do caminho, longe do declive) para deixar os iaques passarem. Todo sherpa conta uma história sobre ocidentais que ficaram na parte inferior de uma trilha para deixar um rebanho de iaques passar e foram mortos após serem empurrados.
Garrafa de oxigenio furtos foram relatados na montanha; garrafas são roubadas para uso ou para revenda no acampamento base.
Há um centro de resgate de emergência baseado no chalé de Namgyal, na vila de Machhermo no Vale Gokyo, administrado por dois médicos voluntários. Nota: Este é apenas um centro de resgate de emergência, e os médicos não tratam doenças comuns.
Você também deve ter cuidado com o golpe envolvendo evacuação de helicóptero para pessoas que sofrem do mal da altitude. O oportunista operadores de trekking irá inflacionar o custo da evacuação do helicóptero cobrando preços de viagem única por um helicóptero completo ou persuadir os trekkers a pegar um helicóptero pré-organizado, informando erroneamente que já garantiram os pagamentos com as seguradoras.
Mantenha-se saudável
As clínicas são um recurso escasso em Khumbu. No entanto, se você precisar de atenção médica, existem duas possibilidades:
Medicina ocidental - A Clínica Kunde, na vila de Kunde (acima de Namche) tem médicos treinados no Ocidente e é uma instalação surpreendentemente bem equipada - eles têm até uma câmara de descompressão para aqueles que sofrem de doenças graves de altitude. Em sua viagem de volta, você pode doar seus medicamentos não usados para a Clínica Kunde, mas certifique-se de que eles estejam claramente rotulados em inglês - até mesmo o medicamento mais valioso é inútil se não houver instruções sobre como usá-lo.
A Himalayan Rescue Association opera uma clínica com médicos ocidentais em Pheriche. Eles dão uma palestra diária sobre como cuidar da saúde na região do Khumbu, e, por Rs. 100, verifique o conteúdo de oxigênio no sangue e a taxa de pulso. Este é um bom lugar para parar, mesmo se você não estiver enfrentando nenhum problema de saúde. Confira suas camisetas, lenços e chapéus, cuja receita vai para a operação da clínica.
Medicina tibetana - a Centro de Cura[link morto] in Namche oferece tratamentos com fórmulas naturais. É próximo ao Camp de Base hotel, mas entrou pelo caminho em frente à biblioteca. Esta clínica oferece tratamento gratuito para porteiros e outros pacientes de baixa renda. Para continuar este serviço, doações são muito apreciadas.
Ao longo da trilha, você também verá pequenos postos médicos. Essas estações geralmente têm instalações muito rudimentares e só podem realisticamente oferecer tratamento para doenças muito pequenas, como cortes e hematomas e dores de cabeça (relacionadas a doenças não relacionadas à altitude), etc.
Namche também tem um Clinica odontológica, na encosta do lado direito da aldeia ao olhar para cima.
Não beba a água, não importa o quão pura ela pareça. Use tabletes de iodo como purificador ou compre água fervida. Exceções: Namche e Phortse têm suprimentos de água limpa que os moradores bebem diretamente da torneira. No entanto, pode não ser uma boa ideia para pessoas de fora que não têm imunidade às bactérias locais, mas pode ser bom para escovar os dentes.
Conectar
Não há linhas telefônicas ou endereços de correspondência na região do Everest.
Namche tem um Correios, mas há relatos mistos de cartas chegando a seus destinos. Selos postais também estão disponíveis nas lojas locais.
Internacional telefonemas pode ser feito em Namche e em muitas das outras aldeias da região, no entanto, é muito caro em comparação com Kathmandu. O lugar mais barato é a central telefônica do governo com um único telefone, no segundo andar do edifício de madeira indefinido atrás do Hotel Buddha, identificada com uma placa amarela oficial em nepalês com uma placa de papel desbotado em inglês colada nela. Espere uma longa fila aos sábados, que é dia de mercado.
Serviço LTE está disponível na cúpula por meio da China Mobile, mas o serviço de telefonia móvel em outras partes da região é, na melhor das hipóteses, incerto.
Namche também tem vários Internet cafés. Um bom é o Namche Cyber Cafe ao lado da Everest Bakery. Eles também têm Wi-Fi. Rs. 100 Rs por meia hora, Rs. 200 por hora.
Tengboche tem um cibercafé, seu Rs. 20 por min.
Dingboche tem um cybercafé chamado Peak 38th com laptops rápidos com internet via satélite a Rs. 20 por min.
O cibercafé de Gorak Shep custa Rs. 25 por minuto, e é muito lento.