O GR 10 é um dos extensos Grande Randonnée (ou GR) rede de caminhos e trilhas. A trilha atravessa França, da costa do Mediterrâneo à costa do Atlântico, e corre quase inteiramente através do Pyrenees. Embora a trilha seja na França, grande parte dela fica perto, ou mesmo na fronteira com Espanha. A trilha pode ser percorrida em qualquer direção, embora alguns sugiram que a rota Oeste-Leste é mais fácil no início, pois é mais fria e menos íngreme do que a partida correspondente em direção Leste-Oeste. Isso pode ser uma vantagem para aqueles que não estão totalmente em forma.
A trilha
Movendo-se de leste a oeste, a trilha começa no Mediterrâneo, na pequena cidade de Banyuls sur Mer, e termina em Hendaye no Oceano Atlântico. Os caminhantes geralmente serão capazes de chegar a um Gite ou uma pequena cidade a cada duas noites, e com bastante frequência todas as noites. O tempo esperado para completar a trilha é de cerca de 6 a 7 semanas, embora a maioria das pessoas apenas faça trilhas a pé.
A trilha é bastante sinalizada com marcas pintadas em pedras, árvores, postes de telefone e até mesmo casas, paredes e placas de rua. Se você não vir uma marca para 100 metros, provavelmente fez uma curva errada e deve voltar para a marca mais próxima.
Não é realista navegar usando apenas os marcadores. Um guia de trilha, no mínimo, ou um mapa topológico é necessário.
Perigos
As queimaduras de sol são um problema específico, e roupas como camisas de mangas compridas e calças compridas devem ser usadas, pois protegem do sol, arranham galhos e insetos. Protetor solar e um chapéu de aba larga são altamente desejáveis.
Engrenagem
Uma das vantagens do GR 10 é que ele pode ser escalado com o mínimo de equipamento, já que se pode jantar e tomar café da manhã quase todos os dias nas casas. Além disso, o caminhante pode dormir ao ar livre em noites claras e pagar por uma cama em uma casa rural em dias inclementes. Nas noites em que apenas abrigos (que geralmente não têm comida ou funcionários) estão disponíveis, pode-se comer comida pré-comprada.
Se alguém planeja comer em casas rurais e comprar alimentos em supermercados que podem ser consumidos sem cozinhar, o equipamento mínimo absoluto nos meses de verão é:
- Saco de dormir / lençol de dormir e um tapete para maior conforto.
- Jaqueta Gortex e lã para clima frio e / ou chuvoso
- Camisa de manga comprida e calça
- Camisa de manga curta e shorts (incluindo shorts que você pode usar para nadar)
- Protetor solar e chapéu de aba larga
- Calçado adequado. Qualquer coisa menos que botas de caminhada é advertida.
- 2 litros de água e um método de purificação para o tratamento de água de riachos.
- Artigos de higiene / kit médico
Além disso, considere uma capa de chuva ou blusa de lã para o clima úmido e / ou frio. Se você planeja abrir mão do conforto e da comida deliciosa das casas rurais e hotéis, traga também:
- Barraca
- Utensílios de cozinha / alimentos
Uma observação sobre calçados - aproximadamente 80% dos caminhantes usam botas de caminhada completas e meias grossas. Embora tênis de corrida possam ser suficientes (e sandálias estilo Choco podem funcionar por alguns dias), o risco de lesões é maior e grande parte da trilha envolve pular em pedras molhadas e / ou pontiagudas. Escolha de forma conservadora, dependendo da duração de sua caminhada e de sua experiência.
Conselho Geral
Para quem está indo para o oeste de Banyuls sur Mer, a caminhada até a primeira casa rural é particularmente longa em comparação com os dias seguintes e deve ser iniciada muito cedo ...