O Vale de Kathmandu é uma região de 600km² (230 milhas quadradas) no Zona de Bagmati No centro Nepal. É o lar de três das maiores cidades de Nepal, incluindo a própria Kathmandu, bem como centenas de cidades e vilas menores.
Cidades
- 1 Kathmandu - Capital e maior área urbana do Nepal, com sua rede tortuosa de vielas e ruas estreitas, mercados e santuários.
- 2 Bhaktapur - um local do Patrimônio Mundial da UNESCO conhecido por seus templos e as esculturas em madeira, metal e pedra. Tem festivais e celebrações quase todos os meses durante o ano; não permite veículos motorizados dentro da cidade.
- 3 Boudhanath- localização da maior Stupa budista no Nepal e um lugar muito importante de peregrinação e meditação para budistas, nepaleses locais e turistas. Aproximadamente 30 mosteiros e conventos budistas na área.
- 4 Bungamati - uma cidade conhecida por entalhes e esculturas em madeira a uma curta distância ao sul de Katmandu.
- 5 Chapagaon
- uma aldeia Newari conhecida por um templo tântrico de meados de 1600 para Vajra Varahi. - 6 Chobhar - Antiga vila na colina a apenas alguns quilômetros a sudoeste de Katmandu, com origens no século XII. Famoso por uma extensa série de cavernas e um desfiladeiro no rio Bagmati encontrados nas proximidades.
- 7 Dakhsinkali - Garganta do rio sagrado e local de sacrifícios semanais de animais. Complexo de templos hindus ao sul de Katmandu, no rio Bagmati, onde ele entra em um desfiladeiro pela cordilheira Mahabharat
- 8 Dhulikhel - Pequena cidade a 30 km a sudeste de Katmandu, no coração de pequenas colinas e vales verdes - ponto de partida perfeito para caminhadas curtas. Experimente uma caminhada de 3 horas até o topo da colina Mosteiro Namobuddha.
- 9 Kakani - uma vila a noroeste de Katmandu com vista para as montanhas e uma extensa indústria de morango.
- 10 Kirtipur - um assentamento de colina histórico 5 km a sudoeste da cidade de Kathmandu; sem veículos e um bom lugar para visitar os restaurantes Newari.
- 11 Kumpur
- 12 Nagarkot - localizado a leste de Kathmandu, conhecido pelas vistas do nascer e do pôr do sol nas montanhas
- 13 Patan - logo ao sul de Kathmandu do outro lado do rio Bagmati, conhecido por sua histórica Praça Patan Durbar, considerada Patrimônio Mundial pela UNESCO em 1979.
Outros destinos
- 1 Buda Namo. Local onde se acredita que em uma vida anterior o Buda ofereceu seu corpo a uma tigresa faminta e seus filhotes.
- 14 Pharping - uma pequena cidade conhecida por cavernas sagradas associadas a Guru Rinpoche, o fundador do budismo tibetano.
- 2 Parque Nacional Shivapuri Nagarjun - uma área protegida nepalesa que recebeu o status de parque nacional em 2002 para proteger uma das últimas florestas remanescentes no vale de Kathmandu, bem como parte do abastecimento de água do vale. Fica no lado norte da borda do vale de Kathmandu, a apenas 12 km de Kathmandu, em elevações acima de 2.700 m, tornando-o o segundo ponto mais alto da borda do vale. Existem rotas de trekking conectando Nagarkot, Gossaikunda e Parque Nacional Langtang que passam pelo Parque.
Entender
O Vale de Kathmandu tem 7 locais do Patrimônio Mundial da UNESCO, cinco deles em Katmandu ou nas proximidades. Todos eles valem a pena visitar e explorar.
O Vale é a parte mais populosa do Nepal. Em algumas partes do vale, particularmente na área urbana da grande Kathmandu, a população total ultrapassa 2,5 milhões, com uma densidade que se aproxima de 3.000 pessoas por quilômetro quadrado. Os visitantes desta parte do Nepal ficarão imediatamente cientes da multidão e do tráfego de veículos associados, especialmente motocicletas.
Como um ato geral de respeito, não tire fotos das pessoas sem sua permissão.
Conversa
Embora haja vários idiomas comumente usados no Nepal, sendo o newari o mais comum no vale, a maioria das pessoas também fala nepalês e o visitante encontrará o inglês falado em muitos lugares, pelo menos até certo ponto.
Entrar
A maioria dos viajantes internacionais chegará de avião. Neste caso, você estará pousando no Aeroporto Internacional de Tribhuvan (KTM IATA) logo a leste de Katmandu. Este é um ponto de partida conveniente para explorar todas as partes do Vale de Kathmandu. Não há outros locais onde os passageiros aéreos internacionais entram no Nepal.
A maioria das conexões de ônibus de fora do Nepal ou de outras partes do Nepal terá Kathmandu como destino principal. Assim que chegar na cidade, você pode se orientar e organizar uma visita a outras partes do Vale, conforme necessário.
Aproxime-se
É perfeitamente possível fazer trekking de uma vila a outra no Vale (alguns exemplos abaixo), caso contrário, é fácil pegar um táxi ou ônibus locais para contornar o Vale de Kathmandu.
De Kathmandu, ônibus para a maior parte do Vale de Kathmandu, com destinos como Bhaktapur e Nagarkot, saia do 1 Ratna Park estação de onibus.
Ver
O vale de Kathmandu tem sete Patrimônios Mundiais da UNESCO e você deve fazer um esforço para ver o maior número possível durante a sua estadia. Na lista a seguir, observe que "Durbar" significa "palácio", sendo o local de onde os reis governavam. Os sítios do Patrimônio Mundial incluem:
- Boudhanath Stupa, a maior estupa budista do Nepal, com muitos mosteiros na área.
- Templo Pashupatinath, um extenso complexo de templos hindus com ghats de cremação.
- Swayambhunath, também chamado de "templo dos macacos". No lado oeste de Katmandu, possui o monumento budista mais antigo do vale; lindas vistas sobre o vale da colina onde os templos estão localizados.
- Hanuman Dhoka dentro Durbar Square
- Patande Durbar Square, apresentando o palácio e vários templos
- Bhaktapurde Durbar Square, com seu acervo de templos e santuários em uma cidade que não permite veículos motorizados.
- Templo Changu Narayan na pequena aldeia de Changunarayan tem um assentamento tradicional de Newari e um templo hindu com inscrições do século V.
Outros locais de interesse no vale incluem:
- 1 Templo Adinath Lokeshwar, Chobhar (6 km a sudoeste de Kathmandu). Construído no século 15; sagrado para hindus e budistas.
- 2 Cavernas Chobhar, Chobhar. Formações de calcário tectônico com mais de um quilômetro de comprimento - uma das cavernas mais longas do Nepal e da Ásia; várias aberturas; não é aconselhável explorar por conta própria devido à possibilidade de infiltração de água do Rio Bagmati; localizado perto do desfiladeiro de Chobhar.
- 3 Desfiladeiro Chobhar (Desfiladeiro Manjushree), Chobhar Galchi, Kurtipur. Desfiladeiro no rio Bagmati através do qual todas as águas do lendário lago Kathmandu foram supostamente drenadas; o desfiladeiro foi cortado por Manjushree; há uma ponte pênsil de aço sobre o desfiladeiro, que também oferece vistas das cavernas e de um santuário próximo.
Fazer
- O Nepal Environment & Tourism Initiative Foundation (NETIF) está trabalhando para desenvolver trilhas culturais no Vale de Kathmandu.
- Trilha de caminhada cultural do Vale de Kathmandu começa em Sundarijal, que pode ser alcançado em cerca de 30 minutos de Kathmandu. Ele passa por parte do Parque Nacional Shivapuri Nagarjun e conecta as aldeias de Sundarijal, Chisapani, Nagarkot e Dhulikhel, continuando para as aldeias de Balthali e Panauti. Todo o percurso pode ser percorrido em cerca de 5 dias, cobrindo uma distância de cerca de 76 km. Nenhum dia tem mais de 18 km e toda a caminhada é igual ou inferior a 2.500 m, portanto, não deve haver problemas associados a altitudes elevadas.
Esportes de aventura
Kathmandu é o ponto de partida para inúmeras aventuras no resto do país, incluindo trekking, rafting, aventuras na selva e mais esportes radicais.
- Caminhada / Trekking no Vale de Kathmandu - Para mais informações, veja Trekking_in_Nepal
- Nagarkot (2 dias) - oferece um ótimo local para observar as cadeias de montanhas circundantes ao nascer ou pôr do sol do alto da colina.
Parques
- Jardim Botânico Godavari, Godavari, Lalitpur. Jardim Botânico
Aprender
- Meditação e / ou ioga - existem muitas classes disponíveis. Procure em páginas de cidades específicas. Você também pode ver avisos ou perguntar por aí.
- Comunicação - Com a ajuda do Livro de frases nepalês, você pode aprender algumas palavras do idioma local. Por exemplo, "Don Knee Batt" = Obrigado. Os nepaleses dizem Namaste como saudação ou despedida - não mais do que uma vez por dia para a mesma pessoa. A tradução aproximada é: "o divino em mim reconhece o divino em você".
Comer
Em geral, a comida no Nepal foi fortemente influenciada pela Índia e pelo Tibete. Nos centros maiores, como Kathmandu, há um interesse crescente pela culinária ocidental. Como consequência, os visitantes podem encontrar muitos tipos de culinária enquanto perambulam pelo Nepal. Uma exceção são as grandes redes de fast-food norte-americanas que parecem ainda não ter chegado ao Nepal. A comida é mais tradicional em comunidades menores.
Muitas refeições tendem a ser bastante insossas, mas os nepaleses usam molho de pimenta verde, uma variedade de picles e caril.
Os nepaleses comem muitos pratos vegetarianos (não necessariamente veganos ....). Os exemplos mais comuns seriam dal bhat, pulao (um prato de arroz frito) e uma variedade de pratos de batata. Pratos de carne são quase inexistentes no Nepal, dadas as proibições de matar vacas. Os pratos de carne tendem a usar frango, porco, carneiro ou búfalo (iaque em altitudes mais elevadas).
Um lanche popular é um tipo de bolinho chamado momos, preparado no vapor ou frito e recheado com frango, carne de búfalo (referido como "buff") ou vegetais. Um prato tradicional é thukpa.
Como a mão esquerda é considerada "impura", passe comida com a direita, coma com a mão direita, evite tocar na comida de outras pessoas e fique fora da cozinha, principalmente se você for um não hindu em uma casa hindu.
Bebida
Fique seguro
Mesmo nas partes mais populosas de Katmandu, o crime é raro. Tome as precauções normais e evite desperdiçar dinheiro e mantenha seus objetos de valor seguros como faria em qualquer lugar. Geralmente, mesmo que os estrangeiros sejam bastante óbvios, você será deixado em paz, exceto pelas frequentes abordagens de vendedores de bálsamo para tigres, motoristas de táxi e motoristas de riquixá, junto com vendedores ambulantes e traficantes.
Sua saúde depende de ser cuidadoso ao beber água. Como regra geral, não beba nenhuma água que também não tenha sido tratada; filtrado, esterilizado por UV ou fervido.
Tenha cuidado ao comer comida de vendedores ambulantes. É sempre uma pequena chance de saber se esse alimento irá perturbar seu sistema digestivo. Restaurantes estabelecidos geralmente podem ser considerados seguros. Legumes e verduras para salada podem ser um problema porque podem ter sido lavados com água contaminada. Alguns restaurantes fazem questão de mencionar que lavam as verduras com água levemente iodada. Qualquer coisa cozida em alta temperatura deve ser segura. Lembre-se de que os sistemas digestivos ocidentais não estão acostumados com a microflora oriental e podem ocorrer problemas, especialmente se você não tomar cuidado.
Embora os antibióticos estejam disponíveis sem receita no Nepal, você pode ser aconselhado a trazer algo especificamente recomendado pelo seu médico para combater problemas digestivos graves. Converse com seu médico e obtenha conselhos sobre como lidar com esses problemas.
As elevações no Vale de Kathmandu são baixas, então não haverá preocupação com nenhum dos riscos de grandes altitudes. Se você quiser "ir para as colinas", leia sobre o enjôo da montanha e como evitar problemas.
A raiva é endêmica na população canina, mas você deverá ter poucos problemas se deixar os animais em paz. Geralmente, a menos que você esteja em uma área por algum tempo e esteja trabalhando com animais, você provavelmente não precisa de uma vacina contra a raiva.
Uma série de vacinas contra duas cepas de hepatite é recomendada antes de você sair de casa.
Você não deveria se preocupar com malária a menos que você vá para as partes mais ao sul do Nepal, mais perto da fronteira com a Índia.
Próximo
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