Meditação no Japão - Meditation in Japan

Entender

budismo entrou no Japão de China, e embora tenha havido um fluxo quase contínuo de pensamento filosófico e religioso entre os dois países ao longo de muitos séculos, pode-se dizer que o budismo chegou em três ondas: durante o período Nara (até 784 DC), período Heian (794-1185 CE) e o período pós-Kamakura (de 1185 CE).

Durante o período Nara, as principais escolas que chegaram foram a Kegon (華 厳) e a Hosso (Yogacara; 瑜伽 行 派). O período Heian viu a chegada de Tendai (天台) e da escola esotérica de Shingon (眞 言), enquanto a última onda trouxe as escolas mais baseadas na fé de Jodo Shu (Escola Terra Pura; 浄土 宗) e Jodo Shinshu (浄土 真; Verdadeiro Escola Terra Pura) e as várias Escolas Zen (禅宗).

Entre as várias escolas de budismo que criaram raízes no Japão, talvez o Zen seja o mais conhecido no exterior e, em muitos aspectos, o Zen e a cultura japonesa são sinônimos. Jardins japoneses, cerimônia do chá e Artes marciais foram todas expressões diretas do espírito Zen ou foram muito influenciadas por ele. Talvez como resultado de sua fama no exterior, a maioria dos visitantes estrangeiros que vêm ao Japão para estudar meditação o fará em um mosteiro zen. A outra escola que atraiu algum interesse estrangeiro é a Shingon, embora não na mesma medida que o Zen.

Muitos mosteiros oferecem cursos de meditação de vários dias para a comunidade leiga, embora apenas alguns atendam a pessoas que não falam japonês. Abaixo está uma lista daqueles que têm disposição para visitantes estrangeiros. Esta lista serve apenas como um 'ponteiro'. Informações mais detalhadas estão disponíveis no artigo da cidade ou da prefeitura onde o templo está localizado.

Preparar

Poucos mosteiros divertem os estagiários que chegam sem aviso prévio, por isso é importante primeiro entrar em contato com o mosteiro para discutir seus planos. Isso pode ser feito por correspondência escrita ou telefone. Alguns mosteiros não cobram dos hóspedes, embora muitos o façam. Verifique a tarifa noturna antes de fazer planos de longo prazo.

Como residente você é obrigado a participar da programação 100% integralmente, e isso pode ser bastante rigoroso. Além de longos períodos de meditação, há muitas horas dedicadas ao trabalho físico. Os visitantes devem estar cientes da programação antes de chegar.

Prepare roupas largas adequadas para sentar na postura de lótus, como saias compridas ou calças largas e roupas duráveis ​​para trabalhar ao ar livre. Shorts ou roupas justas ou decotadas devem ser evitados. Além disso, como muitos mosteiros ficam nas montanhas, certifique-se de trazer agasalhos, mesmo no verão.

Templos que oferecem cursos de meditação de vários dias

Categorizado de acordo com a tradição.

Rinzai Zen

Predominante na região de Kyoto. Uma especialidade do Rinzai é o uso do Koan (公案) - uma questão que não pode ser respondida por meios intelectuais, mas depende da compreensão intuitiva. Koans famosos são 'o que é o som de uma mão batendo palmas' e 'o que era seu rosto antes de você nascer.'

• Sogenji (曹 源 寺), Okayama. Sessões de uma semana em inglês várias vezes por ano.

Shingon

Uma escola esotérica, Shingon utiliza muitos métodos semelhantes aos usados ​​no budismo tibetano. Em particular, o uso de visualização de sílabas-semente como um meio de transformar a mente é uma prática comum.

Soto Zen

Prevalente em todo o Japão, Soto é conhecido por seu método de sentar chamado shikantaza (只管 打坐) - apenas sentar. O praticante é treinado para estar alerta e, ao mesmo tempo, para deixar os pensamentos irem e virem sem apego ou supressão. O site Soto lista uma série de templos aberto para estrangeiros, embora o nível de recursos disponíveis em inglês varie amplamente. Algumas escolhas:

• Antaiji (安泰 寺), em Prefeitura de Hyōgo.
• Eiheiji (永平 寺), em Prefeitura de fukui. Retiros intensivos de meditação de 2 e 3 dias.

Templos que oferecem aulas de meditação aos visitantes

• Rinnoji (輪 王 寺), Sendai. As reuniões são realizadas a cada Sa 18h30 às 20h00. As aulas são ministradas em inglês e a participação é gratuita. Nenhuma acomodação disponível.
• Shunkoin (春光 院), Quioto. Aulas de meditação diariamente às 09:00, 10:40 e 13:30 com visita ao templo (total de 90 minutos), conduzidas por um abade educado em americanos. Pernoite também disponível.
• Sojiji ' ((總 持 寺), Yokohama. Sessões irregulares de meditação. Verifique a programação no site.
• Tōshōji (東 照 寺), Shinagawa, Tóquio. Sessões matinais gratuitas todos os dias da semana a partir das 05:00, sessões Zen gratuitas todos os sábados às 18:00. Também oferece sessões de treinamento de 5 dias (¥ 3000 / dia) em abril e dezembro.