Natação de inverno ou natação no gelo é uma atividade ousada durante a estação fria, vista como um teste de virilidade, uma parte do treinamento de sobrevivência ou resgate ou - por mais estranho que possa parecer - uma forma de relaxar. Dentro climas mais frios nadar no inverno geralmente significa nadar em um buraco no gelo; em climas mais quentes, nadando em climas comparativamente frios.
Nadar no inverno não significa necessariamente nadar de verdade. Freqüentemente, o buraco no gelo é pequeno demais para isso, e a maioria das pessoas fica na água apenas por um momento. Porém, existem campeonatos de natação no gelo, com distâncias de 25, 50 e 450 metros.
Dentro Finlândia e outro Países Nórdicos, como no Estados balticos e Rússia, a natação no gelo é tradicionalmente feita como parte de um sauna banho. Muitos finlandeses consideram esta uma forma de tornar a sauna ainda mais agradável e relaxante!
Natação comum no gelo
Existem associações de natação no gelo em muitas cidades da Finlândia, com muitos membros nadando no inverno todas as semanas. Pessoas de fora geralmente são bem-vindas. Tomar banho de inverno em uma cabana com amigos também não é incomum. Na casa de campo, você geralmente tem que cavar um buraco no gelo primeiro; nas saunas normais de inverno, a água geralmente é mantida aberta ao fazê-la se mover.
Normalmente, a pessoa vai nadar no inverno depois de se aquecer na sauna. Passar do calor para a água fria é, obviamente, um choque para o corpo. Normalmente a sauna fica a alguma distância da água, o que permite que o corpo se adapte um pouco. Além disso, a imersão na água é feita muito lentamente, por escadas em vez de pular nela (isso minimiza a resposta ao choque frio). A água é frio - mas depois de se levantar, geralmente após dez segundos ou mais, você não sente frio, mas calor. Afinal, seu corpo não teve tempo para perder muito calor e o procedimento estimula a circulação sanguínea. Isso faz parte da magia da sensação de revigoramento posterior.
Muitos recomendam o uso de meias, sandálias de praia ou similares e um boné. Uma cabeça exposta com cabelo molhado em temperaturas extremas não é saudável. Em clima moderado, com uma curta distância da água, eles podem não ser necessários.
Eventos
- Campeonatos de natação no gelo
- Na Europa Oriental e na Rússia, a natação de inverno tornou-se parte da celebração da Epifania.
- Há "mergulhos do urso polar" no dia de Ano Novo em muitos locais da América do Norte e da Europa Ocidental. Há também um mergulho de 'urso polar' no Haeundae praia na Coreia do Sul.
Fique seguro
- Veja também: Tempo frio, Segurança de gelo
A resposta ao choque frio pode ser perigosa, especialmente se você estiver com a boca na água (já que você pode respirar fundo instintivamente). A hipotermia não é um risco em circunstâncias normais, mas certamente é um problema no treinamento de sobrevivência e resgate. A natação de inverno só deve ser praticada sob supervisão de nadadores experientes, com equipamento de resgate adequado.