Tempo frio é comum durante todo o ano no ártico e Antártica, bem como em altitudes elevadas, e durante o inverno em áreas temperadas. O frio faz parte do dia a dia dos residentes dessas áreas, bem como dos viajantes que buscam esporte de inverno ou montanhismo, ou quem vai para Observando a baleia ou para ver o Aurora boreal.
Entender
| frígida | congelando | resfriado | frio | suave | ||||||
| ° C | -40 | -18 | -10 | -7 | 0 | 4 | 7 | 10 | 13 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ° F | -40 | 0 | 14 | 20 | 32 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 |
O frio ameaça a saúde por dois mecanismos distintos: ulceração pelo frio e hipotermia.
- Queimadura por frio é o resultado do congelamento da pele exposta e tem efeitos semelhantes aos de uma queimadura, geralmente afetando o rosto, as orelhas, os dedos das mãos e dos pés. Pode ser muito doloroso e, em casos extremos, pode causar danos permanentes.
- Hipotermia é uma diminuição na temperatura corporal central devido à proteção inadequada contra o frio e pode ocorrer mesmo em clima relativamente ameno se as roupas forem inadequadas ou se molharem. Parte do perigo é que a hipotermia deixa a pessoa cansada e atrapalha o julgamento, de modo que as vítimas podem se sentar, se afastar ou fazer outras coisas totalmente inadequadas para a situação.
O tempo frio, especialmente quando produz hipotermia, é potencialmente letal. Alguém que cai na água logo acima do ponto de congelamento e não está usando equipamento de proteção tem uma expectativa de vida bem inferior a uma hora, e uma exposição mais longa a um frio menos intenso também pode matar; em algumas cidades, moradores de rua morrem de hipotermia a cada inverno. Em áreas selvagens, ou em qualquer lugar sem abrigo quente, você precisa de três coisas para sobreviver: habilidades, roupas e equipamentos. Uma deficiência séria em qualquer um dos três pode ser fatal, embora a alta qualidade em qualquer um possa compensar parcialmente as deficiências nos outros.
Tenha em mente que roupas adequadas para caminhadas curtas podem ser totalmente insuficientes para protegê-lo contra o frio quando você tem que ficar ao ar livre por longos períodos - isso pode ser tão simples como não encontrar um táxi quando a boate está fechada (porque todos estão tentando obter um), embora os requisitos sejam ainda maiores durante caminhadas ou passeios de mota de neve. Lembre-se também de que as noites e as manhãs podem ser muito mais frias do que as temperaturas do meio-dia. Com condições de vento, chuva ou neve, roupas mais protetoras são necessárias. Tentar apenas "resistir", o que pode ser possível em climas mais quentes, pode ser perigoso.
Se o tempo frio for comum e esperado em seu destino, os espaços internos provavelmente estão equipados com aquecimento adequado e devidamente isolados. Por outro lado, se o tempo estiver muito mais frio do que o normal lá (e os edifícios foram construídos para), na pior das hipóteses o interior pode ser tão frio quanto o exterior.
Você nunca deve ter que sentir frio. O equipamento adequado e o comportamento sensato farão com que você se sinta confortável e aproveite sua estadia em todas as condições, exceto nas mais extremas.
Além do frio em si, também existem alguns perigos do gelo e da neve. Estes são discutidos em riscos relacionados abaixo de.
Confecções
| “ | Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær. Não existe mau tempo, apenas roupas ruins. | ” |
—Provérbio nórdico atribuído a Roald Amundsen, primeiro homem no pólo Sul. | ||
Perto e abaixo do ponto de congelamento, você deve cubra todo o seu corpo. Não negligencie as luvas, chapéus ou cachecóis. Ser cuidado onde as roupas se juntam, como nos pulsos, na cintura e no pescoço; uma camisa muito curta esfriará as costas e um relógio de pulso exposto pode causar queimaduras pelo frio em temperaturas extremas. É comum escolher roupas que se sobreponham consideravelmente, ou que incluam algum método de selagem das bordas (cordão, elástico, velcro ou fechos), ou mesmo peças inteiras, para amenizar esses problemas.
A camada de óleo natural na pele protege contra o frio. Evite lavar o rosto ou usar produtos para a pele quando for sair em baixas temperaturas. Loções de gordura ou óleo já foram recomendadas, mas não são mais; devem ser evitadas loções com água ou álcool que podem dissolver gorduras.
Freqüentemente, o ar frio não é a única coisa de que você precisa se proteger; viagens para a natureza muitas vezes envolvem caminhadas ou esqui na neve profunda - algo que você não quer dentro de suas botas ou mangas de calças. Algumas árvores, como os abetos vermelhos, podem ter galhos baixos com uma grande quantidade de neve neles (fazendo com que fiquem ainda mais baixos) e um golpe de luz inadvertido pode descarregar tudo para baixo em seu pescoço e nas costas se você não estiver usando um capuz. Se não for removida, a neve derreterá literalmente em água gelada que o resfriará. Se você planeja ficar ao ar livre no frio por períodos mais longos, uma roupa de peça única quente é geralmente a melhor solução - ela o manterá mais aquecido, pois o calor não escapará tão facilmente e também o protegerá melhor da neve. A desvantagem é que eles podem ser menos flexíveis quando você deseja se livrar do excesso de calor, por ex. ao subir uma colina (ou quando você precisa de um banheiro ao ar livre).
Preste muita atenção a calçados. As botas devem ser altas o suficiente para proteger o tornozelo e para que a neve não entre (de preferência também protegida de outras maneiras). A sola deve ser grossa o suficiente e a própria bota e as meias devem ser quentes. Freqüentemente, um par de meias grossas é usado sobre uma fina, com a camada grossa sendo de lã ou outro tipo de meia expressamente térmica (dependendo das botas, isso pode ser necessário a -5 ou -20 ° C). Use palmilhas isolantes removíveis. O calçado não deve ser muito apertado, pois isso restringe o fluxo sanguíneo (essencial para manter os pés aquecidos) e diminui o ar retido (seu principal isolamento). Perto do ponto de congelamento, as botas devem ser protegidas da neve úmida, por ex. por depilação. Abaixo de -5 ° C (23 ° F) de umidade é menos problemático, mas a luz do sol ainda pode derreter a neve nas botas. Considerar polainas quando neve solta é esperada.
Também preste atenção ao cabeça; precisa de bastante isolamento e boa proteção contra o vento. O sistema de circulação é adaptado para manter o cérebro aquecido, mesmo às custas de outros órgãos; cerca de um terço do suprimento de sangue vai para o cérebro. Uma cabeça desprotegida pode não sentir frio, pois o couro cabeludo tem poucas terminações nervosas, mas pode drenar rapidamente o calor do corpo. Também existe o risco de queimaduras nas orelhas, o que pode ser muito doloroso. Um capuz protege as orelhas e (se estendido para a frente) o rosto. Pele ou similar na borda do capô diminui ainda mais o frio do vento. Cachecóis ou balaclavas tornam a experiência muito mais confortável, mantendo o pescoço aquecido, em vez de ter que manter os ombros em um encolher de ombros permanente. Lenços longos também são úteis para cobrir o nariz, queixo e bochecha quando fica extremamente frio.
Você também precisa mitenes ou luvas; as mitenes têm menos área de superfície do que as luvas, por isso perdem menos calor. Para dirigir, fotografar e outras atividades, você precisa usar as mãos. É comum usar um par de luvas leves para aquele com luvas grossas por cima para manter as mãos aquecidas o resto do tempo. Existem até luvas com as pontas dos dedos nuas ou cobertas com uma dobra, de modo que você pode deixá-las nuas sem tirar as luvas. Eles podem ser ideais para alterar as configurações de uma câmera ou abrir um nó, minimizando a perda de calor. Eles são usados principalmente por alguns pescadores em climas frios. Você pode cortar as pontas das luvas normais ou, se tricotar, faça você mesmo. Não os tenha como seu único par, a menos que você saiba que funcionam para você.
Roupa normal de inverno
Se você sempre viveu em um clima ameno ou tropical, viajar para uma grande cidade durante o inverno pode ser um grande choque, mesmo se você pretende passar a maior parte do tempo em um prédio de escritórios. Os locais podem estar acostumados com o frio, mas você deve se agasalhar. Considere fazer algo assim seu guarda-roupa básico de inverno:
Para ambientes internos: suas roupas mais quentes, incluindo calças compridas e camisas de manga comprida. Use uma camiseta por baixo e um paletó, suéter ou moletom por cima. Meias de lã podem ser as melhores, ou você pode usar dois pares de meias normais. Como uma corrente de gelo na abertura entre a parte de cima dos sapatos e a parte de baixo das calças é desagradável, considere meias até o joelho ou até o joelho. Se você estiver usando uma saia, considere uma legging quente por baixo, em vez de meia-calça ou pele nua. Use sapatos ou botas fechados e leve chinelos (ou um par de meias extras) para caminhar pelo seu quarto de hotel.
- Para o exterior: use um casaco de inverno grosso, pelo menos na altura do quadril. Adicione um lenço longo, um chapéu quente (ou um capuz em seu casaco) e luvas de inverno. O chapéu deve cobrir suas orelhas. O lenço pode ser ajustado para cobrir qualquer parte de seu pescoço ou cabeça que esteja mais fria no momento. Considere botas de inverno à prova d'água (inverno significa neve e, na cidade, neve significa lama suja e úmida). Também pode chover durante o inverno, e a chuva gelada requer um casaco impermeável ou um guarda-chuva. Um guarda-chuva também pode ser usado para manter a neve longe de você, se você sair de casa durante uma tempestade de neve. Se você acha que não vai aquecer o suficiente para o seu destino, adicione camadas extras, como roupas íntimas térmicas de comprimento total e forros de luva, ou talvez um par de mitenes para cobrir suas luvas.
Roupas infantis de inverno
Atenção especial deve ser dada ao vestuário correto de bebês, crianças e jovens; as crianças precisam de roupas mais quentes do que os adultos porque eles têm uma proporção maior de área de pele em relação ao peso. A velha piada que define um suéter como "uma roupa que a criança veste quando a mãe sente frio" na verdade descreve uma política razoável em muitos casos; as crianças podem não comunicar claramente o desconforto ou os sintomas, portanto os adultos devem estar atentos a elas. A bochecha e o nariz de um bebê devem estar quentes, mesmo em temperaturas extremas. Como regra geral, uma criança precisa de mais uma camada de roupa do que um adulto no mesmo clima, e ainda mais para bebês. Mas não enlouqueça, pois ter roupas demais é desconfortável; uma criança não deveria estar suando.
As opções usuais são:
- Fato de neve de uma peça: Este é mais ou menos como as roupas de bebê de uma peça populares regularmente vistas em bebês, apenas à prova de vento, à prova d'água e feito dos mesmos materiais que um casaco de inverno. Puxe, feche o zíper, acrescente luvas e botas de inverno (para uma criança com idade suficiente para andar) e pronto. Mais comumente visto nas crianças mais novas (e exploradores árticos sérios). Alguns têm clipes para prender as luvas, para reduzir o risco de uma (é sempre apenas uma) se perder. Vantagens: Nenhuma neve se infiltrará para incomodar as barrigas sensíveis. Desvantagem: tirá-lo rápido o suficiente para chegar ao banheiro.
- Fato de neve de duas peças: para jogos sérios na neve, esta abordagem geralmente usa um macacão estilo babador, com um casaco de inverno. Em outros casos, é apenas uma versão isolada de calças impermeáveis. Adicione mitenes ou luvas, um chapéu se não houver capuz no casaco e botas de inverno. Vantagens: Misture e combine as peças ao seu gosto e ajuste os tamanhos. Desvantagem: Demora um pouco mais para entrar. As calças de neve que não são do estilo babador podem deixar vazar neve na cintura.
- Casaco de inverno: Para ir a lugares. Vista um casaco quente, talvez pegue algumas luvas e um chapéu, e pronto. Vantagens: Rápido, não tão volumoso. Desvantagens: Proteção limitada para brincar no ambiente úmido ou frio, ou para ficar ao ar livre por muito tempo.
- Enrole o carrinho: além de empacotar o bebê, use uma capa isolada no carrinho e uma proteção de plástico contra chuva em dias de chuva ou vento. As coberturas isoladas podem ser feitas com pele de carneiro ou materiais semelhantes. Frequentemente, cobrem todo o assento do carrinho e abrem com um zíper comprido. Com essa abordagem, você pode colocar menos camadas volumosas no bebê e ainda mantê-lo aquecido. É importante que você não cubra o bebê apenas pela parte de cima. O frio vem de baixo da mesma forma, então coloque cobertores ou outras coisas quentes embaixo do bebê também.
Quando está muito frio, você precisa de muitas camadas para manter o bebê aquecido. Um conjunto para um bebê finlandês dormindo a −20 ° C (−4 ° F): roupa íntima de lã, peça de roupa interior de uma peça, capuz justo, peça de roupa de uma peça mais grossa de camada intermediária, luvas, botas macias grossas, peça única macacão de neve com capuz, saco de dormir, colchão, pele de carneiro no colchão para envolver o bebê, cobertor, capa resistente ao vento para carrinhos. Muita roupa, mas permite que o bebê tire cochilos ao ar livre (com alguém checando regularmente, é claro - e não antes de se familiarizar gradualmente com o frio). Muito menos do que isso, e você não pode ficar ao ar livre com o bebê por longos períodos.
Se você usar uma tipoia de bebê, pode mantê-lo aquecido pelo seu corpo, mas certifique-se de que seu casaco seja largo o suficiente e tenha um bom lenço e roupas suficientes para poder ter o rosto do bebê visível conforme apropriado. Você provavelmente deseja testar a configuração em condições exigentes antes de confiar nela; você quer ser capaz de ajustá-lo para que ambos fiquem felizes e seguros.
Materiais
Para materiais, evite algodão porque mantém a umidade que pode contribuir para a hipotermia. Isso é especialmente importante para roupas íntimas, pois se alguém começa a suar, o algodão frio e úmido dá a sensação de estar mergulhado em uma piscina de água fria. Lã, seda e alguns produtos sintéticos são mais adequados. Jeans de algodão são bons para roupas ao ar livre, desde que a temperatura esteja bem acima de zero, mas devem ser evitados em condições severas.
Materiais com muitos pequenos bolsões de ar preso - especialmente pena de pato ou ganso e alguns sintéticos de microfibra - são ideais para uma camada intermediária, combinando leveza com excelente isolamento térmico. No entanto, a penugem é sensível à umidade; quando molhado, perde a maciez (nos produtos modernos, a penugem é geralmente tratada para torná-la um tanto resistente à água). Lã e pele são mais pesadas, mas também têm bolsas de ar isolantes; a lã é muito boa em qualquer lugar que seja protegida da umidade e mantém a sensação de calor mesmo quando molhada (mas torna-se pesada e menos resistente). É frequentemente usado, por exemplo, em meias, camisolas ou um boné usado sob o capuz. Calças de lã são melhores do que algodão, mas não são ideais se molharem. Além disso, o algodão pode ser usado em anoraques, onde é menos provável que se molhe (mesmo um tecido bem tecido geralmente respira o suficiente para não se molhar com esse uso) e molhar é menos problemático.
Nenhum desses materiais são à prova d'água ou resistente ao vento, então você pode precisar de outra camada para isso. Pele usada como os Inuit (esquimós) - pele impermeável por fora, pele isolante por dentro - pele de carneiro usada da mesma forma, como muitos nativos de Ásia Central e a Cáucaso fazer, ou um parka mais convencional com uma concha à prova d'água sobre um forro quente são ideais (mas as roupas devem "respirar", ou seja, permitir a circulação de ar suficiente). Jaquetas e casacos de pele (exceto aqueles feitos apenas para a aparência) geralmente são feitos para serem resistentes o suficiente na maioria dos climas frios.
A camada externa resistente ao vento geralmente deve ser repelente de neve. A impermeabilidade não é um problema em temperaturas significativamente abaixo de zero, a menos que você precise lidar com a água (como durante a pesca ou observação de baleias). Os materiais tradicionais se saem muito bem, enquanto as roupas técnicas podem não funcionar como esperado, a menos que feitas especificamente para o tempo frio (a umidade pode congelar dentro da camada estanque, bloqueando a circulação do ar).
Usar
De várias camadas de roupas geralmente são melhores do que um único casaco quente. Normalmente, deve-se ter pelo menos uma camada externa que impeça o vento, um agasalho quente para folgas e outras roupas conforme necessário. No congelamento, roupas íntimas compridas (ceroulas) são aconselháveis; em temperaturas mais frias, é necessário. Meia-calça (meia-calça) não é adequada, pois (os tipos finos e apertados) aquecem as pernas ao estimular a circulação sanguínea na pele, e não ao isolar.
As roupas devem permitir ajustes fáceis quando você entrar em uma área com muito vento ou começar a subir uma colina mais íngreme. Você deve ser capaz de adicionar ou remover camadas dependendo da temperatura geral. A sensação de calor das roupas a -5 ° C provavelmente não é suficiente a -20 ° C (e essa queda na temperatura do dia para a noite não é extrema).
É possível se aquecer com uma jaqueta curta e calça de esqui, desde que a cintura seja bem selada, e esse tipo de roupa pode ser necessário para algumas atividades. No entanto, você também pode considere um casaco mais longo. Pessoas que passam muito tempo ao ar livre no Ártico - como o Exército Russo e várias tribos do norte - costumam usar casacos que vão bem abaixo do joelho, e até mesmo moradores de áreas frias costumam usar casacos que vão até o meio da coxa para proteger áreas sensíveis. Para as mulheres, uma saia de lã na altura do tornozelo é surpreendentemente quente quando usada com boas botas e meias, provavelmente boa o suficiente para um passeio à tarde na cidade, mesmo no Ártico, embora não em condições realmente severas.
Nas cidades, uma preocupação adicional está entrando e saindo. Em um dia frio, sua roupa ficará desconfortavelmente quente dentro de casa. Chegar em casa ou em sua casa de campo depois de uma aventura ao ar livre é fácil trocar de roupa, mas as lojas geralmente não têm onde colocar os panos excedentes, e trocar de cueca quando vai a um restaurante é complicado. Assim, roupas fáceis de tirar são melhores - geralmente principalmente um casaco quente, touca, cachecol e luvas.
Ao pernoitar em uma barraca, cabana ou outro alojamento primitivo, você deve ter roupas que sejam fáceis de secar. Botas ou luvas com forro grosso podem ser problemáticas. Carregar roupas secas sobressalentes - especialmente luvas, meias e forros de botas ou palmilhas - é uma boa ideia em qualquer lugar, necessário em caminhadas.
A melhor forma de conseguir bons equipamentos é comprando-os aos poucos (para que você tenha tempo de descobrir o que funciona para você), com conselhos de amigos experientes ou indo a lojas especializadas com bom atendimento. Uma boa loja especializada deve ser capaz de vender a você um conjunto completo de equipamentos que atenda às suas necessidades, mas, a menos que você saiba do que precisa, provavelmente obterá equipamentos desnecessariamente caros.
As empresas turísticas podem ter boas roupas para usar durante os passeios, e também pode ser possível alugar roupas para toda a sua estadia, evitando comprar equipamentos que seriam usados apenas uma vez. Esta é uma prática comum, por exemplo para passeios de Papai Noel para Lapônia finlandesa. Leve o seu vestido mais quente também é útil, para não ficar muito frio antes de pegar as roupas locais (especialmente se você não for encontrado no avião) e para evitar o aluguel se o tempo não estiver ruim desta vez.
Principalmente se for para aventuras radicais, você também deve ter algum tempo e conselhos para aprender a conhecer suas roupas, tanto o que levar ao sair em determinada manhã, quanto como ajustá-las em diferentes condições.
Alimentos, bebidas e descanso
Manter-se aquecido requer energia e é muito mais difícil quando está com fome - ou cansado. Tenha comida suficiente e intervalos suficientes para lanches e refeições.
Passas ou outras frutas secas são leves e boas para energia instantânea. Comprimidos de frutose e alguns doces também são bons. O chocolate, embora rico em energia, perde o sabor quando frio. No entanto, use esses carboidratos "rápidos" com moderação, caso contrário, seu nível de açúcar no sangue pode oscilar muito.
É necessária mais água potável do que em climas amenos. Bebidas quentes, como chá, café ou chocolate quente, também são bons para o humor. Água ou bebidas em garrafas comuns congelam, use garrafas térmicas e suprimentos locais (por exemplo, neve limpa, se você tiver equipamento de cozinha), ou mantenha uma pequena garrafa em um bolso dentro da jaqueta. Evite o álcool, pois afeta a circulação sanguínea na pele.
O descanso é importante, pois se manter aquecido é mais difícil - e tomar decisões erradas mais fácil - quando está cansado. Mas quando estiver muito cansado, você não deve descansar até encontrar um abrigo seguro, pois continuar após o descanso pode ser difícil, especialmente se parte da empresa está sofrendo de hipotermia. Nesses casos, não deixe ninguém sentar ou ficar quieto até que o abrigo esteja pronto, aquecido e confortável. Certifique-se de que todos colocam seus suéteres de descanso durante os intervalos normais também (especialmente aqueles que se sentem muito cansados ou com frio para fazê-lo). Ao descansar dentro de casa, retire as roupas extras para não ficar muito quente (e suar sem perceber - isso é um problema principalmente na hora de fazer compras, pois raramente há lugar para colocar o casaco).
Em movimento é essencial para se manter aquecido. Especialmente com crianças, é bom encorajar jogos de pega-pega, dança redonda ou qualquer atividade física durante os intervalos, antes que elas se tornem miseráveis ou mesmo passivas. Os adultos são mais difíceis de envolver, mas geralmente se beneficiam da mesma maneira. No entanto, tal atividade não deve deixar as pessoas molhadas de suor e, em temperaturas extremas, respirar suavemente pode ser importante.
UMA sauna pode ser uma maneira confortável de se recuperar do resfriado. Não se aqueça excessivamente, no entanto.
Vento e umidade
O tempo frio é muito menos perigoso quando não combinado com umidade ou vento. O ar úmido parecerá muito mais frio do que o ar seco na mesma temperatura, e o vento aumentará o efeito de resfriamento e, portanto, o risco de congelamento.
Ajuste a mão de obra e as roupas para evitar suor. A pior coisa a fazer é primeiro ficar completamente suado e depois ficar de pé / sentar / ficar parado em um ambiente frio. Evite molhar suas roupas e sapatos com o derretimento de neve ou água. Evite terrenos ventosos abertos se você estiver perto de seus limites. Obtenha abrigo para os intervalos. Use roupas secas sobressalentes conforme necessário. Mudar de roupa pode ser desconfortável, mas você se sentirá melhor logo em seguida. Não mudar o deixará infeliz e vulnerável à hipotermia.
O algodão se sai muito mal em climas frios, quando úmido ou molhado. Deve-se evitar camisetas de algodão se praticar exercícios e suar; em vez disso, a lã e as fibras artificiais retêm mais de sua capacidade de isolamento quando úmidas. O mesmo se aplica às meias; meias de lã são melhores do que meias de algodão.
Ficar encharcado em temperaturas congelantes, por exemplo, cair em água gelada, é uma emergência. Sem trocar de roupa ou entrar em uma sala quente, a hipotermia se instala rapidamente. Na água fria, o movimento útil é possível por até 10 minutos e a sobrevivência por até 30 minutos. No entanto, a resposta imediata ao choque frio pode fazer a pessoa inalar água ou até mesmo causar um ataque cardíaco. Quando salva da água, a vítima deve obter roupas secas sem demora (e pode precisar de abrigo aquecido e possivelmente de cuidados médicos imediatos).
Transporte
- Veja também: Condução de inverno, Esqui cross-country
Os carros devem ser equipados com um sistema de aquecimento do ar da cabine para uma viagem confortável e segura. Além disso, a umidade da respiração dos ocupantes tende a congelar as janelas, e a remoção do gelo requer o fluxo de ar quente. Postos de gasolina vendem diesel e gasolina de inverno no inverno; o diesel de verão pode turvar e congelar. Os motores dos automóveis podem ser pré-aquecidos com aquecedores do bloco do motor para evitar problemas de partida. Condução de inverno é mais difícil do que dirigir no verão por causa das estradas escorregadias; a tração é freqüentemente muito fraca para permitir acelerar, frear ou virar em algo próximo ao que seria possível em estradas secas.
Carregue equipamento de emergência suficiente no carro para sobreviver caso ele deslize para fora da estrada e você precise esperar para ser resgatado (ou se a neve espessa na estrada o obrigar a parar). Os itens mais importantes são sacos de dormir suficientes para manter todos aquecidos e alguns meios de comunicação de emergência - um telefone celular ou equipamento CB, dependendo de onde você estiver. Alimentos, bebidas, velas e sinalizadores de emergência também são uma boa ideia. Se um veículo bater ou falhar, quase sempre é melhor fica no carro; isso fornece algum abrigo, evita o risco de se perder e torna mais fácil para o resgate encontrá-lo.
Ao andar de bicicleta, snowmobiling ou motociclismo, é necessário muito mais roupas de proteção do que ao caminhar. O vento encontra facilmente seu caminho através de fendas e buracos na roupa. Podem ser usados óculos de proteção, balaclavas que cubram o rosto e, possivelmente, protetores de rosto rígidos. Os capacetes para motociclistas são geralmente equipados com aberturas que podem ser fechadas em climas frios. No entanto, os capacetes das bicicletas são feitos para deixar o vento entrar, em vez de mantê-lo do lado de fora, e o vento frio pode causar tremendas dores de cabeça. É necessário usar um boné bem justo, e alguns ciclistas colocam fita adesiva nas aberturas do capacete por dentro.
Os trens em geral são menos vulneráveis às intempéries do que carros ou ônibus. No entanto, as fortes tempestades de inverno podem prejudicar a fiação aérea ou bloquear as rotas dos trens. Embora problemas como esses geralmente sejam corrigidos em poucos dias, às vezes acontece que um trem fica preso devido à neve (como aconteceu notoriamente no Expresso Oriente tanto na ficção como na vida real). Se isso acontecer, a ajuda geralmente estará a caminho e a coisa mais sensata a fazer é manter a calma e ouvir o pessoal do trem.
Dispositivos eletrônicos
Poucos dispositivos são projetados para temperaturas congelantes e menos ainda para temperaturas extremas. As baixas temperaturas costumam ser acompanhadas por grandes diferenciais de temperatura (pelo menos ao se mover para dentro ou para fora) e condensação causada por eles, ambos muito piores para a eletrônica do que o frio por si só.
Você não deve ficar muito dependente de dispositivos eletrônicos, pois é mais provável que falhe do que em circunstâncias normais. Você também deve proteger dispositivos valiosos ou importantes, por exemplo, carregando-os sob a roupa exterior e deixando que se ajustem à temperatura antes de ligá-los. As baterias fornecem mais corrente quando aquecidas, portanto, manter as baterias sobressalentes em um local aquecido até que sejam necessárias pode ajudar. Um dispositivo como um telefone celular pode descarregar sua bateria em um curto período de tempo se mantido em um ambiente frio.
Alguns dispositivos simplesmente não funcionam em condições extremas. Os fabricantes de semicondutores normalmente oferecem três ou quatro graus de circuito integrado, "comercial" (0-40 ° C), "industrial" ou "automotivo" (especificado para trabalhar em temperaturas abaixo de zero) e "militar" (as peças mais caras para condições extremas, -40 ° C ou pior). Ninguém pensaria em colocar as peças “comerciais” mais baratas em um rádio de carro, mas um dispositivo portátil barato? Você ficaria surpreso ao ver quantos cantos às vezes são cortados em produtos eletrônicos de consumo de massa.
Pernoite
- Veja também: Acampamento selvagem
Dormir em uma barraca ou abrigo é possível, mesmo em temperaturas extremas - com habilidades e equipamentos adequados - passar a noite ao ar livre em clima congelante deve ser feito apenas com muito cuidado e planejamento cuidadoso, com um saco de dormir bom o suficiente e com bom isolamento do solo (colchões de ar para a praia não valem nada, colchões para caminhadas não são necessariamente suficientes). Tudo fora do saco de dormir vai congelar - e se nevar, qualquer coisa deixada no chão pode ser perdida.
A maioria dos bons sacos de dormir são hoje marcados com uma temperatura "confortável" e "extrema". Na temperatura de conforto, você deve ter um bom descanso (mas as condições e as pessoas variam). Se as temperaturas noturnas devem chegar perto do ponto "extremo", você não vai querer dormir ao ar livre sem fogo e um bom abrigo. Lembre-se de que a maioria das previsões meteorológicas citam temperaturas diurnas. Uma touca de dormir (seu toque / touca normal pode servir se você puder mantê-la seca) e um bom pijama pode ser necessário. Além disso, um lençol pode deixar o saco de dormir um pouco mais quente e confortável (lençóis especiais de seda ou sintéticos são vendidos para esse fim, muito mais leves que os lençóis normais).
Se você pretende passar a noite perto do fogo, certifique-se de coletar lenha suficiente antes de dormir e de ficar de guarda o tempo todo. Se houver muitos de vocês, você pode se revezar para observar o fogo. É necessária habilidade para usar o fogo ao ar livre com eficácia. Um pano pode ser armado para proteger do vento e da neve e refletir o calor do fogo (cf. barracas de lona; também existem substitutos de barraca feitos para este uso). Tê-lo um pouco de lado para o vento diminuirá o efeito de pegar a fumaça do fogo. A neve pode ser usada para selar a lacuna entre o solo e o abrigo. Uma espessa camada de gravetos entre o solo e os colchões de caminhada fará com que a noite pareça consideravelmente mais quente.
Ao pernoitar em ambientes fechados, certifique-se de secar bem os sapatos e as roupas (sem superaquecê-los). Ao contrário de casa, as coisas não secam automaticamente em uma cabana no deserto. Evite que a neve derreta em seus calçados e roupas. As cabanas na selva e nas montanhas costumam ter fogões aquecidos a lenha para se aquecer. Se pretende usar tais abrigos, certifique-se de ter alguma experiência em como acender um fogo com lenha possivelmente úmida (e fogões aquecidos a lenha em geral). A lenha pode estar ao ar livre sob os beirais ou em um galpão separado. Normalmente, alguma lenha fica dentro de casa, para que você acenda o fogo, mas reabasteça do lado de fora o mais rápido possível.
Emergências
Se você estiver longe de áreas habitadas, você deve ser capaz de lidar com as emergências sozinho, pelo menos por algum tempo. Alguém que fica incapacitado ou molhado (pisando no gelo de um rio ou mesmo em uma vala) pode em breve correr o risco de hipotermia.
Se for perdido, você pode cavar um buraco na neve para se proteger do vento ou amarrar um grande pano com cordas. Uma opção mais elaborada é construir uma parede com tijolos de iglu, que podem proteger uma barraca. Uma caverna de neve é uma boa opção se você tiver o know-how, caso contrário, são perigosas. Se você pode escolher entre terreno aberto por um lado e floresta ou outras áreas abrigadas do outro, escolha esta última para o seu acampamento, mesmo que não seja nas proximidades imediatas. Na maioria dos casos, acender uma fogueira o ajudará muito a se manter ou aquecer, embora isso exija alguma habilidade. Em qualquer caso, lembre-se: a necessidade não conhece leis.
Uma pessoa com deficiência deve ter um bom isolamento do solo e roupas muito mais quentes do que aquelas que podem se manter aquecidas durante o movimento. Você provavelmente tem colchões de caminhada e cobertores que podem ser usados. Compartilhar um saco de dormir é uma ótima maneira de manter alguém aquecido. Em alguns casos, você terá que construir algum tipo de trenó ou travois (por exemplo, duas árvores jovens com uma plataforma entre elas, carregadas pela extremidade dianteira mais grossa e galhos macios deixados na outra extremidade para mantê-lo flutuando na neve), mas geralmente é melhor ter a ajuda chegando até você.
Se alguém molhar totalmente as botas ou roupas, elas devem ser trocadas sem demora. Pode haver uma casa próxima, onde você pode buscar abrigo. Caso contrário, você terá roupas sobressalentes suficientes. As botas molhadas ainda podem ser usadas tendo o pé e as meias quentes e secas em um saco plástico dentro da bota. Você pode querer acampar em breve para poder secar as roupas no fogo (o que levará muito tempo).
Uma ameaça aguda de hipotermia é uma emergência. Portanto, se exposto e sem meios de recuperação da situação, deve-se pedir socorro prontamente ou, na falta de outros meios, buscar abrigo por qualquer meio necessário, sem esperar que a situação se agrave. No caso de se perder em uma cidade estrangeira à noite, sem agasalhos ou celular, deve-se entrar em contato com o pronto-socorro ou com qualquer pessoa nas proximidades, não perambulando até que a hipotermia anule a consciência. É especialmente importante dizer aos jovens e crianças para não perambularem caso se percam, mas contatar um adulto imediatamente.
Geladura e hipotermia
Existem dois perigos no clima frio: ulceração pelo frio e hipotermia.
Queimadura por frio significa danos causados à pele e outros tecidos devido ao congelamento. Embora o mecanismo seja diferente, o efeito se assemelha a queimaduras e queimadura de sol, a condição pode não ser notada até tarde demais. Isso é especialmente verdadeiro durante atividades físicas, como caminhadas, ou em tempo de vento. Em teoria, o resfriamento da pele é doloroso, mas o resfriamento também diminui a sensação. É fácil ignorar o início da dormência e, então, os danos podem ocorrer despercebidos. Portanto, consciência e verificação ativa são necessárias. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.
Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.
First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.
Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.
Hipotermia is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and começar walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.
Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.
Related risks
Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.
The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.
In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.
Segurança na neve
- Veja também: Segurança na neve
Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.
The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.
In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.
Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.
Ice safety
- Artigo principal: Ice safety
The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.
There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.
Most importantly...
Divirta-se!Esquiar, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.
Festivais
Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.
- cidade de Quebec, Canadá — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
- Sapporo, Japão — Sapporo Snow Festival (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
- Harbin, China — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)
Veja também
- Next-to-impossible destinations
- Esporte de inverno
- Condução de inverno
- Winter in North America
- Winter in the Nordic countries
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